Se tem uma coisa que eu já sei sobre mim é que musculação não é a coisa que eu mais amo no mundo, mas, comecei a sentir falta dela na minha rotina de exercícios. Diversificar o que eu faço é o que me deixa animada e com vontade de continuar me movimentando, então, já que…
Uma coisa que tenho percebido ultimamente é que muita gente está tendo dificuldade de fazer exercício físico em casa. Perdi a conta de quantas amigas já vieram me perguntar como eu estava fazendo pra manter a rotina de me exercitar e o que eu estava gostando de fazer. Pensando nisso, resolvi compartilhar como eu tenho…
Bom…hoje eu quero falar de algo que quem me conhece sabe que eu sou completamente obcecada: spin! No meu post de motivação, inclusive, acabei mostrando um pouquinho das fotos do spin. Muita gente acha que spin é aquela aula de bike da academia que todo mundo faz e é meio parada, mas ta tudo ok….
No meu ultimo post eu estava falando um pouco sobre a importância de se ter uma rotina, a rotina faz com que as nossas tarefas a serem realizadas já tenham um lugar e momento pra acontecerem, e não necessariamente sua rotina tem que ser chata, hoje eu decidi compartilhar um pouquinho da minha rotina da…